Dag 1 "6 kilo på 6 veckor"
Idag har vi börjat gå efter en menyplan som varar i 6 veckor. Har aldrig gjort det förut men nästan alla recept i boken "6 kilo på 6 veckor" verkar goda och lättlagade. Kommer att blanda måltiderna inom veckoplanen, tex byta ut onsdagens planerade måltid mot fredagens, men det gör ju ingenting. Det som är extra gott kan man ju äta flera gånger och det som är mindre gott kan man ju skippa helt tex Skinka med legymsallad. Sen kommer vi nog att modifiera vissa recept så att det passar familjen bättre men utan att göra maten onyttigare. Det kan tex vara att byta ut vissa grönsaker mot andra och byta ut kryddor och sånt. Hur som helst ska det bli roligt att laga lite annorlunda mat och sen får vi se om vi får det utlovade resultatet på vågen också...
Dagens meny ser ut så här:
Frukost: Mild naturell yoghurt med hög fetthalt och nyttiga flingor
Lunch: Fetaostsallad med äpple och timjan
Middag: Biff Bearnaise med broccoli
Däremellan ska jag förstås se till att få i mig ordentliga mellanmål också.
Go Linda!! Det är bara te å köra på, duktig du är sötaste syster-yster!!
